實習生的工作內容會取決於公司的工作內容，基本上文書工作是少不了的。通常都會讓你擔任正職員工的助理，協助正職員工處理事務，或是有一位專屬的專案負責人會負責實習生計畫，帶領實習生參與企業活動。亦有少數企業會讓實習生真正參與實際案例以及公司運作流程，這更是你學習以及累積經驗的好機會！

實習對於你的學生職涯發展幾乎是百利而無一害的，無論你畢業是要創業還是求職，在實習過程中累積的經驗以及人脈就會讓你與人不同，也快別人一步進入職場。

在選擇實習機會時，以往後就業方向為考量點，讓實習機會成為進入理想公司的階梯，且實習機會門檻相較於正職的門檻低，所以應該抓住自己理想產業的實習機會，這會讓你在一群社會新鮮人中特別亮眼！但總歸來說細心、積極、主動、有禮貌的個性將會使你很能夠勝認。無論是哪一個產業的實習工作，共通需求條件無非是語言能力佳及正面積極的態度，接下來才細分各產業類各別所需的技能。建議在學期間培養該科系的專業技能，機會是給準備好的人。

對HR來說，實習經驗除了代表你的主動積極之外，也代表了你具有一定的社會化經驗，有一定的工作常識。很多同學一出社會沒有任何經驗，常會受到職場現實的衝擊。對HR來說，有實習經驗的同學在這方面表現較好，工作適應的表現也較穩定。